Sandra Hammarbäck

Idag har jag haft en fantastiskt produktiv dag! Eddie jobbade idag så jag klev upp samtidigt som honom och började städa när han hade åkt. Hemmet har varit lägsta prio senaste veckorna så det var verkligen välbehövligt.

 

Svängde förbi en snabbis på Hälsokällar'n innan jag hade vårpremär på gymmet! Har inte varit där på hur länge som helst på grund av en rad olika anledningar. Men jag har insett hur mycket mitt psykiska välmående påverkas av att INTE styrketräna så nu kändes det helt fantastiskt att äntligen vara där igen. Att lyfta vikter är terapi för själen! 

 

Jag satte ett sjukt högt mål idag!

Magrutor till 1 januari.

Det är nio månader.

Tror ni jag klarar det? 

Jag kommer sätta måltidsplan för fem dagar i taget, utvärdera och eventuellt korrigera, i hela april och sedan köra fyra-fem veckors rullande kostschema. Så om ni hör mig prata om godis och att jag är sugen på chips så får ni gärna påminna mig att jag har ett mål att nå. 

 

Ikväll blev det hamburgare till middag med salladsblad som "bröd". Kan säga att det var det kladdigaste jag någonsin ätit. Så om ni ska äta det så gör det med någon ni känner väldigt väl! Haha!