Mitt livs bästa form
Nu, idag, startar min absolut största utmaning någonsin och jag är sååå laddad.
Projekt "Sandras livs bästa form" går av stapeln och jag ska utmana mig själv mentalt och sätta Herbalifes produkter på ett eldprov. Ingen hets, ingen stress utan det här är ett projekt för hela livet. Den här våren har jag verkligen visat prov på vilja, styrka och envishet som till och med har förvånat mig själv och nu tänkte jag använda det medvetet.
Ni följer min på resa via bloggen såklart och jag kommer att dela med mig av ALLT!
Då jag inte kan träna crazy bananas hur jag vill så kommer största fokus att ligga på maten jag kommer att äta. Den kommer att vara väldigt kontrollerad utan att tumma på kvalité och näringsinnehåll. Såhär ser min måltidsplan ut i korta drag då jag inte tränar:
Frukost: Herbalifeshake
Mellis: Herbalife proteinbar
Lunch: Lagad hälsosam mat
Mellis: Kvarg och bär eller något liknande
Middag: Herbalifeshake
Kvällsmål: Herbalife proteindrinkmix
Måltidsplanen är givetvis mer detaljerad än såhär men jag tänker inte dela med mig av mängd, kaloriinnehåll eller proteinbehov till er. Alla är olika och det krävs en behovsanalys av en hälsocoach för att kunna gå igenom dina individuella brister i kosten samt lämpliga lösningar för att du ska nå dina mål.
Denna kan du boka in hos mig gratis genom att skicka ett mail till [email protected] med namn och telefonnummer så kommer du att bli kontaktad.
Nu är det dags för mitt eftermiddagsmellis och idag blir det Arlas Yoghurtkvarg naturell och vattenmelon och kokos. Självklart Herbalifes örtdryck till för att öka förbränningen. MUMS!
Puss & kram